Come funziona:
Ferro, magnesio, potassio e vitamina C: il frullato allo yogurt ai frutti di bosco ti fornisce tutti i tipi di minerali importanti.
Il suo alto contenuto di fibre ti mantiene sazio a lungo.
Quindi gustalo a colazione o per un pranzo leggero.
ingredienti
150 g di lamponi, surgelati
100 ml di succo d’arancia
1 cucchiaino di miele
250 ml di yogurt, magro, ben raffreddato
preparazione
Tempo totale circa 5 minuti
Frullare tutti gli ingredienti nel frullatore e mescolare fino a ottenere un composto spumoso. Completare!