Tempo di preparazione: 10 minuti
Porzioni: 4 persone
ingredienti
1 ananas
1 carciofo (per depurare il fegato)
1 mela
1 pezzetto di zenzero fresco (o in polvere)
1 pizzico di curcuma in polvere (per eliminare le tossine)
Mezzo limone
Preparazione
Come preparare il frullato detox di frutta e carciofi?
Sbucciare la mela e tagliarla a pezzetti.
Eliminate le foglie esterne più dure del carciofo. Tagliare le punte, dividerle in 4 parti, eliminare la barbetta interna e la base dura. Tagliate il carciofo a pezzetti e assemblatelo con la mela.
Tagliare il mezzo limone crudo (togliendo la parte bianca che è amara) a pezzetti senza i semi.
Pulite l’ananas, eliminate la parte centrale e la buccia esterna e tagliate la polpa a pezzetti.
Preparate il frullato detox di frutta e carciofi utilizzando uno spremiagrumi, un estrattore o un frullatore. Per fare ciò, basta mescolare tutti gli ingredienti insieme e far funzionare la macchina per qualche minuto.