ingredienti
1,5 litri di acqua
2-3 mele verdi
1-2 bastoncini di cannella di Ceylon (10 g)
succo di un limone
preparazione
Come già accennato, potete preparare questa bevanda in breve tempo.
Per prima cosa scegliete delle buone mele biologiche, lavatele bene e tagliatele a fette (non è necessario togliere la buccia).
Poi spremete il limone per ricavarne il succo e mescolatelo con l’acqua.
Hai quasi finito. Ora metti nell’acqua le fette di mela e le stecche di cannella.
Ora mettete tutto in frigo per due ore.
Se preferisci, puoi lasciare l’acqua in infusione anche tutta la notte, in modo che la cannella, le mele e il limone possano sviluppare i loro principi attivi.
Il giorno dopo berne un bicchiere poco prima dei pasti principali. Vedrai quanto ti farà bene.